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Prefeitura Municipal de Rafael Jambeiro

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COMO MANTER A SAÚDE MENTAL DURANTE COVID-19

Fonte: Secretaria Municipal de Saúde
08/07/2020 às 10h04

Noticia

Galeria com imagens e vídeos sobre a matéria


Devido a pandemia do novo coronavírus (covid-19) muitas pessoas estão em isolamento domiciliar. O isolamento altera a rotina e pode causar medo, ansiedade e estresse. Então como manter a saúde mental durante a pandemia?

A Psicóloga Valquíria Oliveira (CRP 7754/3º) do CRAS do município de Rafael Jambeiro elaborou um breve lista de dicas para lhe ajudar nesse momento delicado.

Confira o vídeo clicando no link: https://www.instagram.com/tv/CCTPlj9AvRS/?utm_source=ig_web_copy_link

Dica 1 - Evite acompanhar os noticiários diariamente sobre covid-19, reserve apenas um horário;

Dica 2 - Utilize de suas redes sociais para comunicar-se com seus amigos e familiares;

Dica 3 - Seja solidário, ajude as pessoas que fazem parte do grupo de risco;

Dica 4 - Realize atividades, leia, ouça música, exercite-se;

Dica 5 - Crie uma rotina.

TELEFONE CRAS: 075 998399408

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